奥斯卡得主安妮·海瑟薇近来是事业、恋情双自得。自从为了片子《。減肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。黑暗骑士：拂晓升起》中表演猫女而接收体能训练，安妮海瑟薇便爱上了健美的体态以及油腻的饮食。想晓得安妮·海瑟薇是如何瘦身的吗实在减肥瘦身也能够是快活的 发明新爱好 在接收《黑暗骑士：拂晓升起》的体能训练之前，安妮海瑟薇一点都不爱好这种训练。实在她很厌恶活动，但最后仍是转变情意。由于本人太弱了，所以面对这些训练器材时认为所有都很厌恶，每个动作都让我好苦楚，而后感到自己像个蠢蛋。她谈到本人的训练计划时说道。不外，当初她已经成用运动以及热瑜珈来保持窈窕身体的活动喜好者了。 致力于塑造健康体态 为了打造出猫女的性感窈窕体态，安妮海瑟薇可是做了一周5天的惊人练习量，还有天天跳一个半小时的跳舞。同时她也会举哑铃、训练技击跟瑜珈。密集的练习让她懂得到，即便是在好莱坞，你的服装尺寸也不代表所有。我以前始终把瘦到皮包骨当作目的，但接到这部片子后，我发明变强健也很主要。她说道。 节食之道 当她不再尽力要在一个月内瘦下10公斤后，她的饮食就变得比拟没那么剧烈危险了。谈到之前用过两个星期不进食的激进做法，她说：我不推举，由于你会变得太瘦。除了在20岁早期对肉食很控制以外，安妮海瑟薇通常都忠于蔬菜饮食。这位羞于否认的素食者有时会对自己是否该忠于这个信心而觉得挣扎，但自从读了jonathan safran foer的《大口咬下的背地：吃动物》后，她就更动摇的遵照她的素食主义。当她想放荡一下的时候，她就会抉择蔬菜类的点心，她是纽约的素食面包店babycakes的大粉丝。 自由做自己 年纪成长让安妮海瑟薇对自己觉得越来越自由。我30岁了，而且，盼望你们不要认为这很讨厌，不外我感到自己变美丽了，也活得更像自己。我想我当初应当算是很轻易满意吧。 |